이제야 색이 예쁘게 올라오는거 같아 보는맛이 생겼습니다.
가장 대표적인 코어운동인 플랭크, 한차례 약진해보도록 할게요! 되는대로 엎드린 조건에서 전완을 땅에 댄 채로 몸을 일으켜 세워줍니다. 이 부분의 경위에는 하나로 꿰어지는 테마가 있는 건 아닌것 같고 그저 역사관 이모저모라고 받아들이면 될것 같다. 그러나 길어도 30분은 넘지 않을 것입니다! 뒷날 시간에도 복습 잘 해오세요. 평일에는 직장인으로 주말에는 열공하는 수강생으로, 앞일을 위해 간절히 투하 자기계발을 하고 …